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Você VAI Ganhar peso só porque você come Mais e se move menos?Na verdade, há muitas razões para a obesidade, não apenas comer Mais e Menos EM movimento.No entanto, entre as muitas causas Da obesidade, as seguintes são as Mais incríveis, e muitas vezes estão escondidas Na vida.Por favor, revise SUA Vida e fique longe DOS seguintes eventos que podem induzir obesidade.


1.Pular o pequeno-almoço Leva à obesidade

Muitas pessoas tiveram a experiência de pular o café Da manhã quando perderam peso.No entanto, muitos inquéritos estatísticos anteriores demonstraram que as pessoas que não tomam o pequeno-almoço são Mais gordas.O que está acontecendo?Um estudo publicado Na PLOS ONE EM fevereiro 2018 DEU UMA resposta.Acredita-se que adiar o tempo de refeição do café Da manhã irá perturbar o relógio biológico do Corpo e se tornar um Corpo que é propenso a acumular gordura.


2.Estresse Na Vida

Quando o stress aumenta, UMA hormona Chamada cortisol é secretada EM Grandes quantidades.Cortisol promoverá a decomposição muscular, não só fácil de fazer o Corpo se soltar, o declínio Da Massa muscular, MAS também afetará o metabolismo de todo o corpo, resultando EM um declínio contínuo Na taxa de metabolismo basal.Com o tempo, ele se tornará obeso, e também Pode fazer o Corpo se tornar obeso.

Além disso, o stress aumentará o Desejo de comer.Se não for controlado correctamente, é fácil causar sobrealimentação e sobrealimentação, o que não é propício à manutenção do Corpo e induz facilmente a obesidade.Além disso, o consumo de lixívia aumentará o fardo sobre o estômago e afectará a saúde.


3.Sedentário EM um hábito

Os trabalhadores DOS escritórios diários precisam de se sentar Durante Muito tempo, MAS também devem fazer pleno USO do SEU tempo de descanso e intervalo para reduzir o SEU tempo sedentário.Sentar-se por longos períodos de tempo não só NOS traz o problema Da obesidade, Como também afecta OS vossos intestinos e estômago.Você VAI descobrir que seus intestinos e estômago são fracos Na digestão, e é fácil fazer as pessoas se sentirem fracas, propensas a Barriga e pernas de elefante.Há pessoas Na Vida que não gostam Muito de esportes.Há pessoas Como esta EM torno do autor que não gostam de exercício e deixá-los comer o tempo todo.Como resultado, UMA menina PESA 160 kg.Ela está Agora Muito fraca e doente.Enquanto ELA sair, ELA é propensa a Pegar um resfriado e febre, Quanto Mais perder peso.Ela está no estágio de se entregar.Por conseguinte, as pessoas que não gostam de exercer são não só obesas, MAS também a SUA imunidade irá diminuir.


4.Dieta

Diz-se que a Dieta é UMA forma eficaz de perder peso.Na verdade, não é.Não só não Pode comer não promove a queima de gordura, MAS também Pode causar sobrealimentação devido à incapacidade de tolerar fome e fome, que acabará por levar a recuperar peso.

Além disso, a alimentação Pode causar um pesado fardo para a saúde.Quando a saúde é prejudicada, o metabolismo do corpo também VAI abrandar.Muito fácil acumular gordura também promoverá a formação de gordura física.


5.Eclipse parcial Leva à obesidade

O processo de conversão Da gordura EM Energia requer a participação Da família VitaminA B e UMA variedade de oligoelementos.A Falta destas ligações intermédias inibirá a decomposição Da gordura e provocará a acumulação de gordura no corpo.O zinco oligoelemento é um componente de hormônios Como a insulina e um componente de enzimas necessárias para o metabolismo DOS carboidratos, gorduras e proteínas.Existe um desequilíbrio Na ingestão de vitaminas e oligoelementos EM doentes obesos e com excesso de peso.Por exemplo, a ingestão de VitaminA B2, VitaminA A e zinco não Pode atingir RNA/AI.Assim, recomenda-se que OS doentes obesos e com excesso de peso comam alimentos Ricos EM nutrientes antioxidantes, tais Como a família VitaminA B, VitaminA A, zinco, etc., tais Como grãos inteiros, ovos e leite.


6.Dormir até tarde

Qual é a relação entre dormir e perder peso?Dormir até tarde também é UMA causa de obesidade?Sim, IR para a CAMA todas as noites-sono insuficiente Pode facilmente levar à obesidade.Primeiro, o sono adequado Pode promover a secreção Da leptina, e vice-versa, enfraquecerá a secreção Da leptina.Uma vez que a lepra no corpo é insuficiente, irá reduzir a taxa de metabolismo e aumentar o Desejo de comer, o que não só é ruim para a perda de peso, MAS também Leva a obesidade grave.Além disso, IR para a CAMA tarde VAI estender o intervalo de tempo do jantar para dormir, que Pode facilmente induzir desejos dietéticos e aumentar a possibilidade de comer o jantar, o que Pode facilmente levar à obesidade.


Quem Disse que só comer Mais e mover Menos Pode induzir obesidade.Os hábitos de Vida que desaprovam acima referidos são também OS principais factores que conduzem à obesidade.Nem sempre pense NOS métodos antiquados de restringir a comida e aumentar o exercício para perder peso.Desenvolver bons hábitos também Pode evitar a obesidade e promover a queima de gordura.